Bagaimana Anda melakukan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda untuk tahun ini? Sudahkah Anda berpegang teguh pada komitmen Anda untuk berolahraga lima kali seminggu? Sudahkah Anda menghentikan kebiasaan soda untuk selamanya?
Jangan khawatir jika belum, itu berarti Anda normal. Sebuah artikel dari Psychology Today mengatakan bahwa pada bulan Februari, kebanyakan orang sudah mundur dari resolusi Tahun Baru mereka. Kita sudah memasuki tahun baru sekarang, jadi jika Anda tidak terlalu bersemangat dalam mencapai tujuan kesehatan Anda, sekaranglah waktunya untuk mengubah segalanya dengan pendekatan baru.
Baik itu utang yang membebani keuangan Anda atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak yang menambah berat badan Anda, semakin cepat Anda dapat mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan baik, semakin cepat Anda akan merasa dan berpenampilan terbaik. Kesehatan yang lebih baik juga memiliki keuntungan finansial: pengurangan biaya perawatan kesehatan, premi asuransi jiwa yang lebih rendah, dan energi untuk memulai usaha sampingan untuk meningkatkan penghasilan Anda.
Bukankah menyenangkan mendapatkan bayaran untuk tetap berpegang pada diet dan tujuan olahraga Anda. Nah, Anda bisa! Anda bisa mendapatkan uang, dalam jumlah yang bervariasi, untuk mencapai tujuan Anda sendiri dan bersaing dengan diri Anda sendiri untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda. Semua platform yang akan Anda baca menggunakan uang untuk memotivasi Anda mempertahankan kebiasaan yang membantu Anda menurunkan berat badan atau menjadi lebih sehat. Karena Anda hanya bersaing melawan diri sendiri, semua orang bisa menjadi pemenang.
Berikut adalah tiga aplikasi terpanas yang membayar Anda untuk berolahraga, menurunkan berat badan, atau makan lebih banyak sayuran. Tentu saja, aplikasi ini akan membebankan biaya jika Anda jangan tetap berpegang pada tujuan Anda, tetapi itu mungkin menjadi motivasi yang lebih baik!
Taruhan Diet
Taruhan Diet menawarkan dua jenis tantangan: Kickstarter, tantangan empat minggu di mana Anda bertujuan untuk menurunkan 4 persen dari berat badan Anda dan Transformer, tantangan enam bulan di mana tujuan Anda adalah kehilangan 10 persen.
Jika Anda membuat tujuan Anda, Anda mendapatkan kembali uang Anda ditambah uang dari non-pemenang dibagi antara semua pemenang. Taruhan Kickstarter tipikal adalah $25-30 dan pemenang mendapatkan uang mereka kembali plus, rata-rata, tambahan $5 atau lebih.
Anda dapat berpartisipasi dalam hingga tiga Kickstarter dan tiga game Transformer sekaligus, sehingga memungkinkan untuk “menggandakan” dan beberapa lainnya! Ada juga kebijakan tidak kalah yang berarti bahwa jika Anda memenuhi tujuan Anda, Anda memenangkan kembali setidaknya jumlah uang yang Anda masukkan ke dalam pot. Jika jumlah kontestan yang luar biasa tinggi memenuhi tujuan mereka, Taruhan Diet kehilangan persentase mereka sehingga tidak ada pemenang yang kehilangan uang.
Untuk bergabung, Anda cukup mengisi formulir online dengan pertanyaan dasar dan membayar taruhan Anda melalui kartu kredit atau Paypal. Kemudian Anda diinstruksikan untuk mengunggah dua foto, gambar seluruh tubuh pada timbangan dan satu foto berat badan Anda dari dekat. Kecurangan dielakkan dengan meminta sebuah kata untuk ditulis dan diletakkan di lantai di kedua gambar. Setiap kali Anda menimbang, kata itu berubah. Saat dicurigai menyontek, penimbangan video diperlukan.
Peserta dapat berinteraksi satu sama lain melalui platform atau aplikasi Facebook-esqe untuk mendapatkan saran, dukungan, atau berbagi kesuksesan mereka.
Siapa pun dapat menyelenggarakan game meskipun banyak game yang lebih besar dihosting oleh blogger kebugaran dan selebritas seperti Jillian Michaels, dan mantan pemenang Biggest Loser.
Upah Sehat
Ada tiga cara bagi pelaku diet untuk mendapatkan upah dengan Upah Sehat: Anda dapat mendaftar sendiri dan membuat Taruhan Sehat atau bergabung dengan Tantangan Tim dengan membuat tim beranggotakan lima orang yang terdiri dari keluarga, teman, atau kolega yang ingin berpartisipasi. Terakhir, ada permainan di tempat kerja yang dapat diatur melalui atasan Anda, mempromosikan kesehatan di antara rekan kerja.
Dengan HealthyWager, Anda mengisi profil Anda dan mengirimkan video berbobot 30 detik. Anda memutuskan berapa banyak Anda ingin bertaruh, berapa banyak berat badan yang akan Anda hilangkan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan dan kemungkinan kemenangan Anda dihitung. Tampaknya semakin lama Anda mencapai, dan mempertahankan, penurunan berat badan, semakin banyak Anda bisa menang.
Platform intuitif membantu Anda melacak kemajuan dan berbagi alat untuk membantu Anda mencapai tujuan. Di akhir jangka waktu Anda, Anda membuat video lain untuk memverifikasi berat badan Anda dan jika Anda telah mencapai tujuan Anda, Anda akan diberi hadiah uang tunai!
Dalam Tantangan Tim, tiga hadiah teratas adalah $10.000, $5.000, dan $3.000 yang dibagi di antara tim dengan persentase penurunan berat badan terbesar selama tantangan 12 minggu. Ini adalah tantangan tiga bulan dan setiap anggota menyumbang $25 sebulan, yang berarti paling banyak Anda memasukkan $75. Meskipun hanya tiga tim yang memenangkan pembayaran tunai yang besar, hadiah yang lebih kecil juga diberikan.
Pakta Gimnasium
Dengan Pakta Gym, juga dikenal sebagai Pakta, Anda dapat mengatur pakta mingguan dengan diri Anda sendiri untuk melakukan hal-hal seperti makan 15 porsi sayuran seminggu, berlari lima kali, atau membuat buku harian makanan. Setiap pakta memiliki jumlah minimum $5, tetapi Anda dapat menetapkannya lebih tinggi. Katakanlah sasaran Anda adalah berlari lima hari seminggu, dengan $5 lari. Jika Anda melewatkan satu hari, Anda akan dikenakan biaya $5; lewatkan dua dan itu $ 10. Kemenangan jauh lebih rendah daripada jumlah yang Anda bayarkan dengan setiap latihan yang diselesaikan dengan rata-rata kemenangan sekitar 50 sen.
Untuk memverifikasi bahwa Anda mematuhi perjanjian, Anda dapat menggunakan aplikasi seperti MyFitnessPal dan RunKeeper untuk mencatat makanan dan olahraga, dan Anda dapat masuk di gym. Untuk pakta produk, Anda mengunggah foto makanan Anda ke aplikasi dan pengguna lain memverifikasi bahwa Anda memakan camilan buah asli daripada camilan buah sarat gula. Pada hari Minggu, pakta Anda dihitung dan kartu kredit Anda dikenai biaya untuk setiap pakta yang terlewat.
Tak satu pun dari ini akan membuat Anda kaya, tetapi jika Anda menggunakan salah satu atau semua dari mereka bersama-sama dan memenuhi tujuan Anda, Anda akan menabung cukup banyak untuk memanjakan diri Anda dengan pakaian baru, sepatu lari, atau barang belanjaan favorit Anda.
